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スタミナ2025-11-15
こんにちは。
本日ブログ担当の豊岡です。
食事処に入って、その後に予定がなければ「スタミナ」を冠している物を頼んでしまう事ってありますよね。
大抵はニンニクが入っていて匂いが強いものの事を指しているのだと思っていて、なんで「ニンニク〇〇」にしないのか、ニンニクだとイメージが悪いから「スタミナ〇〇」にしているのかな思っていました。
スタミナって名前だけど本当にスタミナがつくのか調べてみると、ニンニクの匂いの成分とニンニク自体にも含まれているビタミンB群(主にビタミンB１)が糖質をエネルギーに変える代謝活動を効率よく高め、疲労回復を助け、スタミナを持続させる効果が期待できるそうです。
先日、妻の病院の診察の帰りにラーメン屋さんに入り、その日も次の日も予定が無かったので調子に乗って「スタミナラーメン」を注文しました。
今考えると予定がなければスタミナ付ける必要もないのですが、勢いって怖いですね。
久しぶりに食べたスタミナ系の食べ物は本当に美味しくて、あっという間にスープまで飲んでしまいました。
しかし、久々にニンニクのガッツリ入った食べ物を食べたので、胸焼けするわ、自分のニンニクの匂いに頭が痛くなるわで2日間調子が悪くなってしまいました。
若いころは昼、夜で食べれたのに歳は取りたくないものです。
スタミナをつける準備ができていない身体ということが分かった休日でした。
ページ作成日 2025-11-15
