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早朝ウォーキング2025-05-03
こんにちは。
本日ブログ担当の中道です。
GW中はお仕事の方もお休みの方も、どこに行っても渋滞しますので事故等ないよう皆様ご注意ください！
さて最近の私は、30代半ばを過ぎて身体の倦怠感に襲われる事が多くなりました。
原因は運動不足という事は、わかっています・・・。
ふと思うのですが、人間の体の仕組みはよく出来ているのに、なぜ運動することは面倒くさいという思考になってしまうのでしょうか。そして早起きは三文の徳というのに、なぜ早起きは辛いのでしょうか・・・。
不思議です。
そんな甘ったれた気持ちに鞭を打ち
とりあえず朝5時に起きて、近所をウオーキング＆ランニングしてみました
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めちゃくちゃ爽快でした
普段寝てる時間なので、時間のロスもなく、冴えわたった状態で１日をスタートする事が出来ます。
三文の徳とはまさにこの事ですね
運動不足の方は、是非「朝活」お勧め致します🐔つつじも綺麗に咲いています。_2.jpeg)
ページ作成日 2025-05-03
